栄養バランスのとれた食事を毎回きちんと食べましょう！ こんなふうに謂われたことはありませんか？ 見本の献立例を見て、「こりゃ無理だ」と思ったり、「例を参考に毎食作っているよ」とか、「これじゃあ足りなくね？」など、いろんな反応が返ってくると思…
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